아무거나 인증방
6.30 오후간식 & 저녁 & 운동
DdF003
- 2018.06.30 20:43
- 48
- 1
꽈배기1개
찹쌀도넛1개
콩국수
운동 유튜브 땅크부부 (허벅지 안쪽,바깥쪽,복근운동)
약 1시간소요
요새 일어나자마자 , 잠자기전에 박봄다리운동 한다리당20개씩
크런치,복근운동,덩크킥 20개씩 하고 있습니다! 몇일 됬는데 아주 좋아요! 다리스트레칭도 꾸준히 하고있어요 ㅎㅎ
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한다리당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
열심히하고있네요!
만족스러운 결과있길 응원할게요^-^