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지방있는 고기도 됩니다...; 다이어트한다구 무조건 무지방으로 할 필요는 없어요..!! 하지만 조금씩 제할할뿐이지요! 예를들어 삼겹살을 먹어도 굽지않고 삶거나 찌는 방법으로 먹는거죠!! 그렇게 먹으면 됩니다-