6/29 앞자리5
운동 그룹피티 50분
아침 야채볶음밥 닭가슴살소세지
점심 흑미밥 고등어구이 시금치나물 청포묵 된장국
간식 하루견과
저녁 야채볶음밥 토마토계란볶음 두부 김치
야식 카스라이트500 한캔




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