다이어트 식단
진짜 맛있는 다이어트식단
똥똥똥이2
- 2018.06.29 11:06
- 361
- 7
다이어트에 좋은 닭가슴살.아보카도.계란 그리고 양배추
케찹 머스타드는 딱 10그램씩만 넣으니 칼로리도 얼마 안하네요
반만 먹고 반은 저녁에 먹을랬는데 너무 맛있어서 다먹었어요 ㅜㅜ
탄단지 다 들어가있고
단백질챙기기 힘든데 오늘하루 단백질 다 섭취했어요ㅋ
저녁에는 귀리우유먹을거에욤
요거 한끼에 반씩만 먹음 진짜 좋을듯하네요 너무 배가 부르거든요 ㅜㅜ
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통밀또띠아로 하면 칼로리도 줄고 완벽하겠네요 ! 곧 따라해봐야겠어요 ㅎㅎ
렛츠런Dy0315@Hyeinvely댕수햔
양파랑 토마토 넣음 더 맛있어요~^^ 대신 다른거 양을줄여야할거에요. 터질듯 ㅋㅋ
댕수햔 넹 그냥 또띠아에요
굿 레시피~~활용해야지 ^^
헉 너무 맛있어보여요ㅠㅠ
헐..... 감사해요 저구 저렇게 먹어봐야겠어요 저거 그냥 시중에 파는 일반 또띠아 인가뇨
진짜 맛있는 다이어트 식단이네요!! 맛도 포만감도 영양분까지.. 저도 샌드위치종류 생각날때 만들어먹어야겠네요😚