30일동안 서서히 식단조절, 꾸준히 운동하기
3일째(운동추가)
보통쓰
- 2018.06.29 07:46
- 47
- 1
공복 크런치 복근운동 20*3세트
아침 유산균 사과 요거트 달걀흰자 마늘빵2
점심 오이 닭가슴살 단호박 감자부스러기 아스파라거스
점심시간 걷기25
저녁 방울토마토11 계란흰자2 노른자1
운동 러닝25 팔 어깨 운동 복근 플랭크 수퍼맨 팔굽혀펴기 러닝25
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오흣~!
하루사이에 숫자가 +_+
저의 목표는 보통님으로 ㅡㅡ