[다신 11기 필수미션] 11일차 등록완료
58목표!
아침에 두번에 걸쳐서 밥 한그릇으로 끓인 계란죽먹고 ㅎㅎ점심에는 알바때 사장님이해주신 닭발에 밥먹었답미다~ ㅎㅎ 오늘 친구가 고기먹자고 유혹했는데 닭발로 간신히 달래고 ㅎㅎ..(다음주에꼭 고기..)점심을 너무 배부르게먹어서 저녁생략했습니다!오늘은 홈트랑 미션운동만~ ㅎㅎ닭가슴살 스테이크 시킨게와서 내일은 그거먹어보려구요!ㅎ화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
그래두 저녁은 넘기셨네요! 잘하셨어용~~오늘두 화이팅!
맛있는 닭발~~😍
다신 11기 필수 미션]11일차 식단 및 운동 :-)
[다신 11기 필수미션] 180628. 11일차 완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그래두 저녁은 넘기셨네요! 잘하셨어용~~오늘두 화이팅!
맛있는 닭발~~😍