30일동안 서서히 식단조절, 꾸준히 운동하기
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저도...홍양 핑계대고 ;;
아니여도 했을꺼같진않지만.
저희 운동합시닷~~!!!
제자리걷기라도 합시닷~~!!!!
이제끝낼거야 아 좀전에 생각났는데 제가 기초대사량(1347)만큼만 먹는게 목표에요ㅎㅎ
이제끝낼거야 앗 그렇네요!! (..ㅎㅎ) 감사합니다!!
그리구 운동 내일 한다고 했다가 안하면 개망신이니깐ㅎㅎ 7월부터는 꼭 시작할게요!ㅎㅎㅜ
식단은 정해진 칼로리를 안넘어서 실패는 아닌것 같은데요?
만약 운동했으면 성공으로 바뀌었겠지만
넘 상심하지 않으셨으면...
내일 부터는 그냥 운동복 입고 무작정 나가서 30분이라도 걸어보는게 어떨까요