30일동안 무조건 같이 빼고 같이 성공하기.
[13일차]
55프로젝트
- 2018.06.28 11:07
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![[13일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3625/wm_3624525_1530217479_1.jpg)
어제보다 1kg이 증가...
고무줄 몸무게😅
어제 냉면때문인가...ㅠ
![[13일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3625/wm_3624525_1530217479_2.jpg)
아보카도쉐이크 한잔마시고 운동시작
실내사이클 20km⬆️ 60분이상 유산소운동
![[13일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3625/wm_3624525_1530217479_3.jpg)
유산소운동 후 바로 미션클리어..
죽는줄.. 점점 횟수가 많아지니ㅠ
플랭크는 항상 두번씩 끊어서 그래도 이제 60초이상은 거뜬하네요^^
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