다이어트 일기
06월 26일 (음식 548kcal, 운동 511kcal)
크루엘랴
1
- 2018.06.26 23:45
- 39
- 2
- 음식
- 운동
548/ 800
511/ 742
성공
(21)
점심식사 : 445kcal (81.20%)
점심 약속으로 갈비탕. 국물 빼고 고기만 쏙쏙!
| 갈비탕 | 349kcal |
| 쌀밥 | 93kcal |
| 깍뚜기 | 3kcal |
저녁식사 : 103kcal (18.80%)
일이 바빠 아메리카노 한잔 마시고 집에 가서 식사를 하려 했는데, 이미 9시반이었다.. 바나나 한개먹고 오늘 저녁은 패스..
| 아메리카노 | 4kcal |
| 바나나 | 99kcal |
운동 : 511kcal
미션운동+실내사이클+스트레칭
| 점핑잭 | 50kcal |
| 스쿼트 | 28kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 토우터치 | 27kcal |
| 버핏테스트 | 37kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
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LoveYourself* 나름 맛나요~ 근데 다요트 할때 자제해야했는데ㅜㅜ
와우 저 갈비탕집 저도 가고 싶네요