30일동안 무조건 같이 빼고 같이 성공하기.
[11일차]
chaml
- 2018.06.26 23:32
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![[11일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3623/wm_3622035_1530055954_1.jpg)
1일에 비해..0.3kg밖에 안빠졌네요ㅠ
![[11일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3623/wm_3622035_1530055954_2.jpg)
아침 - 시리얼
점심 - 토마토, 통밀빵, 닭가슴살 소시지, 양배추
간식 - 롯데샌드 깜냥 3개, 롤리폴리 1개, 초콜릿 3개
저녁 - 대패삼겹살, 숙주볶음, 통밀당 초코빵, 피자식빵 1/3개...😵
써놓고 보니 점심이후로 폭식 너무 심하네요ㅠ
운동 잘지켜도 식단이 안되니까 몸무게에 전혀 변화가 없어요ㅠ 알고 있지만 역시 하루하루의 식단은 힘드네요ㅠ
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