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헬스vs필라테스

다신등급

봉구87
  • 2016.01.27 18:23
  • 165
  • 3

어떤운동이 다이어트에 더 좋을까요ㅜㅜ

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  • 다신
    영육강건 2016.01.28 07:17

    어떤 운동이든 무산소와 유산소는 함께 병행이 되야 해요..필라테스를 하더라도 유산소랑 함께 해야 효과가 드러나고..헬쓰는 당연 근력과 함께 유산소 병행이죠..

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  • 지존
    인바디만점 2016.01.27 22:16

    필라테스요!

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  • 지존
    꼭50키로되자 2016.01.27 21:50

    필라테스요

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