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다이어트 고민&질문

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체력이 많이 떨어졌는데

다신등급

내다녤
  • 2018.06.26 05:57
  • 89
  • 1

체력키우기에 좋은 운동 추천부탁드려요!

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  • 다신
    /습관 2018.06.26 09:26

    단순하게는 운동장 걷뛰가 좋아요 처음에는 걷다가 그다음엔 빠르게 걷다가 나중에는 걷다 뛰다 해도 체력이 남는 나를 발견하게 됩니다 꾸준히 하다보면 체력이 좀 좋아진거 같다라는걸 느끼게 해주더라구요
    클라이밍도 적극 추천드립니다 ㅎㅎ 저는 너무 재밌게 했던 운동이라서 아니면 수영도 괜찮아요

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안녕하세요:)

2018.06.26 조회수 : 48
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