[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 8일차 등록완료
ChubbyMarie
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- 2018.06.25 22:59
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[다신 11기 필수 미션 8일차]
180625 식단&운동 인증
오늘공복체중: 69.7kg
-식단-
아침: 행군묵은지, 데친두부
점심: 쌀밥, 고추장물, 계란후라이, 소세지, 김
저녁: 우유1잔
-운동-
✔다신운동미션8일차
✔걷기 약 만보 (5km)
-하루끝메모-
오늘 무릎도 안좋고 날씨도 넘 끈적거리고 해서 달리기 안하고 대신 엄청 걸으려고했다. 다신운동 점점 빡세짐ㅠㅠ
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진짜 점점 운동량이 후덜거려요;; 이번주 금요일만 해도 스쿼트 90...런지 55..;;; 생각만으로도 후덜거리지만 본인 체력에 맞게 나눠서 천천히 해도 된다고하니.. 끝까지 완주하는걸 목표로 하면 되지 싶어요~ 모두 힘냅시다!!!