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운동체력

다신등급

시엔우
  • 2018.06.25 03:04
  • 76
  • 0

운동을 한 시간 하고 나면 체력이 올라가는 것은 느끼나 하루종일 몸이 힘든데 왜 그러는 걸까요?
전혀 운동을 하지 않다가 하는거라 몸이 적응하는 기간일까요? 지금 3주째 하고 있습니다..

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