[다신 11기 필수 미션] 7일차 등록 완료
170-60
식단: 치팅데이라고 참고 참던 면들 먹었습니다ㅜㅜ치팅데이 폭식하지 않겠다고 다짐했건만ㅜㅜ아침은 거르고 점, 저를 와악!!!하고 먹었네요ㅜㅜ이런...전 날에 바빠서 곡기를 대지 못한 영향이 큰 것 같습니다!다음주는 클린하게 3끼 챙겨 먹어야 겠어요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
면은 정말 행복이죠~~ㅎㅎㅎ저는 떡볶이에 완전 환장을 하는데~~ㅎㅎㅎ 아~~생각만해도~~ㅋㅋ저두 아침챙기는게 좀 힘이들긴해요'~ㅋㅋ그래서 토마토주스나 장에좋은음료를 챙겨먹어요~~ㅎㅎ이번주엔 아침챙겨드셔요!!
30일 플랭크 1일차 성공!
63->46 만들기!* 157 키..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
면은 정말 행복이죠~~ㅎㅎㅎ저는 떡볶이에 완전 환장을 하는데~~ㅎㅎㅎ 아~~생각만해도~~ㅋㅋ
저두 아침챙기는게 좀 힘이들긴해요'~ㅋㅋ그래서 토마토주스나 장에좋은음료를 챙겨먹어요~~ㅎㅎ
이번주엔 아침챙겨드셔요!!