다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 과일식 일반식
Csm18
- 2018.06.24 23:50
- 243
- 4
몸무게가 너무 빠져서 건강하게 증량시키려고 하고 있는데요. 제가 과일을 좋아해서 아침에 과일식을 해왔는데 몸무게 증량을 위해서 아침과 점심에 일반식을 하고 저녁에 샐러드를 먹으려 합니다.
과일을 하루 식단에 추가 할 수 있는 방법이 없을까요 ㅜㅜ
과일을 식후와 저녁에 먹으면 안 좋다고 해서 어떻게 해야 할 지 모르겠네요 ㅜㅜ
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과일은 아침 또는 운동직후 들어갑니다