다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리
홍시아씨
- 2018.06.24 19:41
- 67
- 2
다이어리에 식단쓰면 먹어야 되는 양이랑 먹은 양의 칼로리가 뜨잖아요.저는 나름 줄인다고 해봤는데 한 200~300칼로리 정도는 넘더라구요..ㅠ아무래도 식단을 짜서 지켜야될까요..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
한 끼에 먹을 수 있는 최대 칼로리를 정해놓으시면 칼로리조절에 도움이 되실거에요.
예를 들어 하루에 1200칼로리까지 먹을 수 있다고 치면,
아침 300, 점심 400, 저녁 300, 간식 200.
이런식으로 나누어서 섭취하시면 되요.
너무 식단에 스트레스 받지 마시고, 몸에 좋은 음식 많이 드시고, 정크푸드, 패스트푸드 드시지 말고...😅
꾸준히 하면 성공하실 거에요~!!😊💕
Elisechoi 답변 감사합니다~!!