초고도비만 할수있다
1일차-실패
그래걷자
- 2018.06.24 13:31
- 76
- 4
제가 칼로리에 대해 생각보다 무지하다는 걸 깨닫습니다.
원래 야식을 즐기진 않는데
어젯밤 12시에 축구 땜에??
치맥을 때려버렸네요. ㅠㅠ
운동은 방안에서 제자리걸음
20분,10분 했습니다.
워낙 운동하고 담을 쌓은지라
운동하는게 가장 힘드네요.
비록 첫날 실패는 했지만
먹는건 조절이 가능할 것 같아요.
근데 희한하게 오늘아침 체중은
88.8이었습니다.
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치맥 공감이에요! 저도 어제 일기써두고 치킨 한사바리 했습니다아😢
그치만 오늘하루만 다이어트 하고 안할거 아니니께! 같이 화이팅해보자구요옹♥️
크으 축구가 여럿 잡는군요. 전 축구 아예 다 마음을 내려놔 버려서 꿀잠자는 덕분에 야식을 안 먹었네요 ^^;;
차근차근 줄여나가봐요😚 너무많은걸 한번에 시도하려하면 힘드니까..하나하나씩 밟아나가면 될듯해요😊 먹는것 조절부터 차근차근 해내고 운동도 조금씩 병행해주고..😉👍
음 술을 얼마나 드셨는지 모르겠는데 많이드시면 일시적으로 체중이 덜나가요.제가 항상그래서,ㅜㅜ