초코러브 성수동스무디, gm다이어트 찾아봐야겠어용~ 하.... 운동ㅠㅠ 오늘은 쉬고싶네용ㅠㅠ

#45kg도전 미션운동만으로는 절대 어렵다고 봅니다. 전 미션운동외, 그때도 달리기30분,점핑다이어트40분,홈트(이소라등)도 곁들였어요.. 그리고,식단을 많이 절제했구요. 생리후에는 GM다이어트(=1주일에 2-3kg빼줌)도 해줬구요...이달에는 생리후 성수동스무디로 클렌즈나 해볼까생각중이에요. 성수동스무디도 효과 좋더라구요 ^^

초코러브 10기때 몇키로빼신거에용?? 미션운동은 그닥 운동이 많이안되는거같아 다른운동도 시간날때하고있는중인데 미션운동만으로도 빠질까요??? 저도 아기낮잠자면 공복체중 눈바디올릴게용!!

#45kg도전 다신10기때 49. 8kg까지 뺀후, 요요방지겸 근육량 늘리기위해 노력중이에요~~

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멋지세요~^^
저도 오늘 식단.운동 완료후 글 올릴께요