함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@woridaeji
N
통통정은맘
N
카@yujuyeong96
N
이순곰
N
7킬로만더빼자
저는 현미랑 찹쌀현미 반반씩 넣고 퀴노아 섞어서 밥 지어요😊
👌
감사합니다
현미로만 짓죠~
먹기 거북하시면 현미비율 차츰 올려가시면 되는데
백미 먹는다고 살 안빠지는거 아닙니다
gi지수는 반찬 및 다른 음식과 함께 먹는 순간 큰 의미없어집니다