42일 만에 10kg 가능할까요
얌냠!!!
주위에 44사이즈인 친구들밖에 없어서 결전의 날이 오기전에 살을 빼고 싶은데 ㅜㅜ 일단 단백질 식단위주로 먹고있는데 근육은 그대로 유지하고 지방만 빠졌으면좋겠다. 바스트 제외하고 팔다리 뱃살만... 플리즈
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 플랭크 2일차 성공!
6/23 저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.