다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저탄수상태면
지방덩어리컷
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- 2018.06.23 20:28
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갑자기 궁금해져 그런데요 체중의 4배이하부터 저탄수상태라고 알고있는데 만약 저탄수상태가 오래가면 몸에 이상이 생긴다거나 그런문제가 생기나요??
급 계산해보니까 180나오던데 이거보다 더 적게먹으면 어케되나 궁금해져서
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저탄수 저단백 저지방 이면 문젠데
저탄수인 대신 열량을 단백이나 지방으로 분산시켜주면 데미지가 덜합니다:) 탄수만 에너지로 쓰는건 아니라서요
8월까지컷팅 옹 그렇군요!!!