헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6.22😘
짱짱쏠
- 2018.06.23 06:45
- 35
- 6
운동은 아침공복운동 빨리걷기30분
마일리사이러스 다리운동
골반스트레칭
밤에 30분 걷기 했어요^^
아침 그린스무디,그릭요거트
간식 군고구마 1개
점심 일반식
간식 하루견과
저녁 닭가슴살 볼. 단호박 .그릭요거샐러드
요래 잘 먹고.. 애들 밥먹이다가..군만두 하나 단호박 한 조각 더 먹엇어요ㅠㅠ흑흑
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먹어봤던그맛!! 아침공복운동은 운동할때 게시물올렸어요~담부턴같이 올릴게요^^
아침운동샷이 인증샷 필요해요 ㅠ
담에 꼭!!!
먹어봤던그맛!! ㅎㅎ감사해요~~다들 너무 열심히 하셔서 저도 더 열심히 하려구요!ㅎㅎ오늘도 즐거운 다이어트하세용❤️
떠오르는 우리방 샛별
짱짱쏠
넘 잘해요
감탄감탄
구름마저 ㅎㅎ감사해요~다른분들도 다들 식단도 좋으시고.운동도 열심히 하시더라구요
전 좀 더 분발해야 할.것같아용~~좋은하루보내세요^^
운동도 식단도 잘하세요
오늘도 화이팅하세욤🤗😭