다이어트 일기
06월 21일 1일차
예쁠꼬야
- 2018.06.21 21:35
- 21
- 0
아침 햄치즈 샌드위치와 아메리카노
점심 수제요거트 방울도마토 아몬드
저녁 오이콩국수 계란후라이
- 음식
- 운동
809/ 800
840/ 240
성공
(591)
아침식사 : 362kcal (44.75%)
| 햄치즈 샌드위치 | 352kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오후 간식 : 165kcal (20.40%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 282kcal (34.86%)
| 오이 | 19kcal |
| [풀무원] 국산콩 진한 콩국물 | 160kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
운동 : 840kcal
| 등산 하이킹 | 720kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
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