[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 4일차 운동&식단 등록
지방덩어리컷
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- 2018.06.21 21:20
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![[다신 11기 필수미션] 4일차 운동&식단 등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3613/wm_3612916_1529616090_1.jpg)
오늘 하루도 클린하게 마음 다잡고 하루를 시작했어요:)
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외출때문에 도시락 챙겨갔는데 결국 차안에서 ㅋㅋㅋ
오전간식 오늘 배송온 켈프칩 한봉이랑 아몬드 15알이용
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오늘의 시선강탈 수박양말ㅋㅋㅋ
미션운동말고도 헬스장 근력운동 간단한 홈트 스트레칭
갈수록 날이 더워져서 너무 힘드네요 ㅠㅠ 워낙 더위를 많이타서 쥬륵....
우드찹이 가장 힘든건 저뿐인가요 ㅎㅎ 회원님들은 미션운동 중 뭐가 가장 힘드신가요??
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졍이홧팅 우드찹 횟수는 점점 늘어가고 ㅠㅠ 수박양말 쑥스럽네욯ㅎㅎ
저도 우드찹이 진짜힘들더라고요 심지어 힘든데 횟수가 제일많으니....하핫 수박양말너무귀여우세요😆
Bonita1016 다들 우드찹 힘들어하시는군요 연구대상 우드찹....😂😂
스쿼트랑 우드찹이요! 자세 잡기가 쉽지 않네요!
하모델 플랭크 시간재다가 다 끝났겠지 하고보면 한참남은ㅋㅋㅋㅋ 화이팅해야죠 크흡😂😂
우드찹은 긴가민가 자세가 이랬다저랬다이고
플랭크는 완전 정자세로는 버티기가너무 힘들어요ㅠ자꾸 체력탓을 하게되지요🤣
세공주맘 아 저건 두유습관이에요 아몬드슬라이스 얹히고 먹는 편이에용
그나저나 아침식단 사진에 아몬드가 얹혀져 있는 저건 뭔가요?
저도 우드찹..스쿼트도 힘든데 거기다 트위스트까지..
지방덩어리컷 맞아요ㅠㅠㅠ 계속 짜보다보면 쭉쭉 늘으실거에요! 걱정마세요오☺