다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리만으로 계산하는 방법이
하린이엄마
- 2018.06.21 01:39
- 62
- 1
그리고 얼마전에 칼로리를 적게 먹는다고 해서 살이빠지지 않는다고 기사에서 본 것 같은데 정말인가요 ㅜㅜ 그러면 하루 먹는 칼로리 계산이 큰 도움이 안되는건지 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
4리즈
N
-
3
forgetmenot41
-
4
ItzHoon
-
5
ㅎ호홋
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
칼로리섭취가 너무 적으면 몸이 비상사태로 인식하고 모든 에너지소비를 줄이려고 해요.. 또 먹기만 하면 미리 지방으로 저장하려고 합니다.
그래서 칼로리를 너무 적게 먹기보다는 자신의 기초대사량보다 약간 많은 정도로 먹는 것이 살이 더 잘 빠져요... 몸이 에너지를 지방으로 저장하려고 하지 않기 때문에요...^^
만약 기초대사량이 1200 이시면 1300-1400 정도 드세요.