[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수미션] ⭐️3일차 등록완료⭐️
빼보자해보자
- 2018.06.20 23:54
- 124
- 7
3일차 완료입니다!!👍👍👍
🌸식단🌸
점심-아몬드치킨토마토 샌드위치
점심간식-닥터리브 곤약젤리
저녁-모닝죽단호박+미니쉘 2개
🌸운동🌸
점핑잭 50회
스쿼트 40회
플랭크 30초
토터치 30회
버피테스트 10회
유산소50분
3일차도 완료했습니다~!내일도 힘내서 해볼게요!!!
모두들 힘내세요~!!!👍👍👍💕💕💕
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너무 적게 드신것 아니에요?😭 든든하게 드세요!ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니다❤️
의지가 대단하세요~👍👍👍
식단 정말 최고에요~~ㅎㅎ저거 드시고 활동하시는게 신기할따름입니다ㅠㅠ
식단에 운동에 완벽한 마무리 멋져요! 저 오늘은 좀 마음도 게을러지고 몸도 피곤했었는데 기 팍팍 받고 갑니다.😍
우리 오늘도 화이팅요.^^
식단이 깔끔 간단해서 좋은 거 같아요! 근데 그렇게 드시고 한시간 유산소 하시면 배고프시진 않나요??🤔
저도 간단 다이어트식단 짤 때 참고하고 싶어서용
정말 식사를 간단하게 챙겨드셨네요ㅋㅋ 눈바디 일주일만에도 확 달라지실 것같아요^^
엄메야ㅜㅜ점심 저녁 괜찮으세요? 배고프실거같아서 ㅜㅜ
따로 유산소운동 추가하셨네용~~멋져용. 내일두 화이팅💪😍