다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁대신시얼
Ggdksmx
- 2018.06.20 02:38
- 89
- 2
제가 학교에다니다보니 저녁을 반절로 줄여도 살이안빠져서 3일전부터 밥대신 시리얼을 먹고있어요 다이어트용으로 말구 우유 200g에 알맞는양이요 괜찮을까요?
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다이어트용 시리얼이 아니면 차라리 밥이 나을것같네요
어떤 시리얼을 드시냐에 따라 달라질텐데 예를 들어 첵스초코나 오레오? 같은 단것보다는 곡물위주의 시리얼을 드시면 영양분도 충족되고 다이어트에 더 도움되리라 생각됩니다!ㅎㅎ