다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이에요..
49AJA
- 2018.06.19 07:33
- 112
- 3
제가 올해 스무살이 되었어요! 저는 대학 안가고 바로 취업했는데.. 학교다닐때는 계속 먹다가 일하고나서는 먹는것보다는 계속 마시게 됬어요.
원래도 물 잘안마시고 계속 음료수만 마셨어요. 거의 콜라로만요.. 그런데 이게 습관이 됬는지 다이어트 중에도 음료수가 너무 땡기고 한입은 괜찮겠지하고 마시고.. 안마시니까 뭔가 약간 스트레스 받는 것 같고.. 여러분들은 어떻게 하시나요? 어떻게 해야 되나요ㅠㅠ
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저도 음료 사랑해서ㅜㅜ 저랑 똑같네요 20살에 직장!ㅎㅎ
처음에는 1.5리터 사놓고 진짜 당 땡길때 한입씩 먹었구 점점 줄이니 안먹게 되네용.. 아메리카노 좋아하시면 아메리카노 드세욥
seyopk 좋은 답변 감사합니다!!
음... 음료수 끊기 며칠만 해보세요. 저같은 경우에는 단거 1주일 끊었더니 그후로 잘 안 먹게 되더라구요. 물론 1주일 후에 또 계속 많이 마시시면 소용없겠지만요... 너무 많이 마시신다면 음료수 횟수만 줄여도 효과 있을거에요!!