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[다신 11기] 탄탄반 미션등록

[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록 완료

다신등급

지방눈치없냐

  • 2018.06.18 23:33
  • 95
  • 10

탄탄반 도전자 여러분들!
오늘 하루 어떠셨어요?
저는 나태한 제 자신을 바로 잡는 계기가 됐어요!

👉오늘의 식단은?

[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록 완료

[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록 완료

항상 ㅎ아침은 바빠서 잘 거르고요
오늘 점심은 다신샵 위드클렌드 메추리알 샐러드를 먹었습니다.
저녁은 두유에 선식,그리고 콩팥분말을 넣어서 먹었습니다.
막을때 만큼은 정말 행복해요ㅠㅠ

👉자 그럼 오늘의 운동은?

[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록 완료

[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록 완료

ㅍ친구와 공원 빠르게걷기와 운동미션을 수행했습니다

👉1일차 마친 소감

사실 지금 너무 피곤하고 배가 고픈데 1일차 완료했다는 사실이 너무 기쁩니다!ㅎㅎ

모두들 힘내시고 오늘 하루 마무리 잘 하세요~!!
화이팅💪🏻💪🏻❤️

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  • 정석
    흙수저다이어터 2018.06.20 11:33

    거의 만오천... 엄청 많이 걸으셨네요!!
    운동이랑 식단 전부 알차고 건강한 거 같아요~
    응원합니다~ 화이팅^^

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  • 다신
    앨리스in원더랜드 2018.06.19 10:55

    만보계 숫자 넘나 부러워요.^^ 우리 오늘도 홧팅해요.🧚‍♀️

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  • 정석
    lindseter 2018.06.19 10:43

    전 게을러서..그냥 식단 적당히 챙겨먹는데 ㅋㅋㅋ 몬가 알차고 건강하게 챙겨 드시는것 같아요 ㅎㅎ 짱짱👍

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  • 다신
    통통요미 2018.06.19 09:52

    운동도, 식단두 모두 멋지네요~~앞으로듀 변화되는모습 기대되용!

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  • 다신
    49쩜9 2018.06.19 08:13

    식단준비도 부지런해야 할 것 같아요! 대단하세요~~

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  • 정석
    yjys17 2018.06.19 08:03

    열심히 하시네요~오늘도 화이팅하세요^^ 😄

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  • 다신
    lovelymi 2018.06.19 07:59

    와~식단 잘챙기시네요~^^저도 다신11기로 어제 잘 넘겼어용. 오늘도 힘내서 으샤으샤

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  • 정석
    해피쏠쏠 2018.06.19 07:45

    저도 어제 저녁 소식하고 공복 유지 중이니 절반의 성공하고 있단 느낌이^^!!

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  • 정석
    셈2셈2 2018.06.19 02:10

    친구랑함께 운동하셨다니 부러워요 ㅋㅋㅋ 저는 다욧같이하고있는친구가 이사가버려서 ㅜ ㅜ

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  • 지존
    58목표! 2018.06.19 01:44

    종아리가 정말 날씬하셔요😶부러워요 ㅠ.ㅠ 전 하체비만이라!
    내일도 화이팅해요😍

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