01월 27일 (음식 375kcal, 운동 490kcal)
| 사과 | 57kcal |
| 군고구마 | 120kcal |
| 브로콜리 | 28kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 | 20kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 두부부침 | 93kcal |
| 런닝머신 달리기 | 400kcal |
| 버피테스트(세트) | 90kcal |
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