다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게
Jeong98
- 2018.06.18 22:26
- 70
- 2
운동시작한지 3주되어가고 있어요
일주일에 4일은 아침공복과 밤에 산책 또는 헬스를 번갈아가며 운동을하고 1-2일은 저녁에 가볍게산책으로 한시간씩하고있습니다..
그런데 몸무게는변화가 하..나..도! 변하지않아요..
먹는건 최대한 고치는중이며 옷입는 변화는..살짝 핏이 변하긴했어요.. 왜 몸무게는 변하지않는걸까요?ㅜㅜ
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저도 매일 운동, 식이하고 운동 못하면 1시간씩 걷기라도 했는데 5주째까지는 정말 몸무게가 하나도 변하지 않더라고요. 그래도 꾸준히 하면 결국 체중이 줄더라고요. 조급한건 어쩔 수 없지만 조금만 더 힘내보아요ㅠㅠ!
혹시 이것저것 다른걸 먹는건 아닐까요??
보통 아침에 공복을 하면 음식참는게 더 힘들어지기때문인데.. 먹는부분에서 문제가 있을거라고 생각합니다