[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 1일차 운동미션 6/18
빠키빠키
- 2018.06.18 13:36
- 268
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![[다신 11기 필수미션] 1일차 운동미션 6/18](https://data.0app0.com/diet/Board/3606/wm_3605947_1529329069_1.jpg)
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![[다신 11기 필수미션] 1일차 운동미션 6/18](https://data.0app0.com/diet/Board/3606/wm_3605947_1529329069_4.jpg)
1. 우드찹30개
2. 스쿼트30개
3. 버핏테스트 10개
4. 마운틴클라이머10개
+ 홈트 복근 20분 , 옆구리운동 10분, 유산소 30분
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졍이홧팅 답글 다는법을 몰라서 이제 답하네요^^ 전 자세 확인할겸 동영상 찍고 스샷했어요ㅎ
키뚠뚠 답글 다는법을 몰라서 이제 답하네요^^ 우리 같이 열심히해용
다신 관리자 네네^^
안녕하세요. 다신 관리자에요~
필수 미션 등록시 운동/식단미션은 한번에 등록해주세요.
금일차부터 진행 및 협조 부탁드려요.
감사합니다.^^
우왓 추가운동도 많이하시는군요!
마운틴클라이머 자세도 정확하신거 같아서 부러워요☺♥️
안녕하세요. 다신 관리자에요~
필수미션은 운동미션과 식단미션을 한번에 작성해주세요~
다음일차부터는 부탁드려요~
오늘 하루 수고 많으셨습니다.^^
감사합니다.
운동하시는모습 잘찍으신것같으세요👍 저는혼자찍으려다가 도저히안되서엄마찬스썻거든요!