30일 체지방 줄이기
30일 체지방 줄이기 17일차 성공!
늘봄이
- 2018.06.18 09:21
- 11
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@ 다신도전홈트 50분(8:25~9:20)
플랭크 19일차 휴식 ㅡ 점핑잭 17일차 350 ㅡ 버핏 17일차 55 ㅡ 팔 18일차 트라이셉딥스10, 푸쉬업9, 마운틴클라이머15 ㅡ 체지방 17일차 마운틴클라이머15, 와이드스쿼트105,(각셋마다스쿼트점프10), 레그레이즈42
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