다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠-걷기
정이@
- 2018.06.17 06:43
- 44
- 1
잠을 조금밖에못잤는데 주말이라설레서인지 잠이안와요ㅜ 지금상태에서 잠이랑 걷는것중 어느게 더 살빠질까요?
자는것도 칼로리소모된다던데 몇시간에 몇칼로리빠지는지도 궁금해요
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잠자는건 운동하는거와 달라요 걷는건 걷는거고 자는건 자는겁니다
자면서 칼로리 소모를 원하시면 하루이틀 내내 잠만자면 살빠지겠네요