다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체 살 빠지는 운동 & 스트레칭
당당이!
- 2018.06.16 20:25
- 138
- 2
하체살 많이 빠지는 운동 추천해주세용.. 여러가지 하다가 마일리섹시레그? 그게 효과 좋다고 하는데 영상 한번 보고 와..저건 못한다..이생각했는데 확실히 마일리 운동이 좋긴 하겠죠...?
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마일리 효과 좋아요!! 처음부터 영상 그대로 따라하시면 다음날 근육통이 장난아닐거예요... 그러니까 영상에 있는 동작들 개수를 줄이셔서 하시다가 늘리면서 영상과 똑같이 하시는걸 추천드려요^^ 운동 하시고 종아리 알샹기지 않게 다노 종아리 스트레칭이라고 있거든요 그거 추천드릴게요😊
당당이! 넵 홧팅입니다!! 종아리 스트레칭은 꾸준히 하는게 답이예요 금방 효과가 안 온다고 안하지 마시고 꾸준히 해주시면 꼭 효과 보실거예요😄