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다이어트 일기

01월 27일 (음식 1193kcal, 운동 325kcal)

다신등급

지안지안1007

 1 2 2 3 2 5 2 3 3 2 2 4 5 2
  • 2016.01.27 11:10
  • 53
  • 1
아침식사 : 362kcal (30.34%)

현미밥 152kcal
계란찜 92kcal
잔멸치볶음 27kcal
오이생채 20kcal
동태무국 68kcal
블랙커피 3kcal
점심식사 : 155kcal (12.99%)
[파리바게뜨] 크랜베리곡물브레드 155kcal
저녁식사 : 490kcal (41.07%)
잡곡밥 148kcal
상추 9kcal
배추김치 3kcal
대패삼겹살 330kcal
간식 : 186kcal (15.59%)
바나나 186kcal
운동 : 325kcal
손빨래 300kcal
점핑잭 (세트) 25kcal
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    bobbyjeon 2016.01.27 23:52

    건강식이네요~ 전 당분간 밥금지요...ㅠㅠ

    답글
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20160126식단_1일차

2016.01.27 조회수 : 290
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