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1주차) 운동계획

다신등급

자기관리99lb

 1 1 2 1
  • 2018.06.14 13:47
  • 92
  • 1

1주차) 운동계획

시간이 된다면 5세트이고 기본은 3세트임

[목표]
한주씩 웨이트운동에 변화를 줘서 나한테 맞는 운동 찾기->운동프로그램 짜서 강도 높이기

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  • 지존
    미니스퀏 2018.06.14 19:06

    멋지네요..꼭 성공하세요 응원합니다

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