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수영으로 살을 뺀 다음 요가로 체형을 다지시면 되요
요가는 꾸준히 해야 체중 조금 빠지고 체형 조절이 되는 운동이니 아무래도 다이어트에는 운동칼로리가 더 높은 수영이 더 도움되지 않을까요?