다이어트 고민&질문
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앞벅지 근육 빼는 법
Soooo_min46
- 2018.06.13 23:49
- 269
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앞벅지 근육이 심각한 편이라서
유산소 , 스트레칭만 해줬는데
너무 탄력이 없어서 근력 조금씩 시작하려고 해요
아직 앞벅지는 덜 빠지긴 했는데
앞벅지 그나마 안 굵어지는 하체 근력 운동 있을까요 ㅠㅠ
스쿼트중에 내로우 스쿼트가 그나마 괜찮다는데 정말인가요 ?
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