건강하게 잘먹고 운동으로 다이어트
0613 수
prae
- 2018.06.13 18:42
- 40
- 0
아침: 아보카도1/2+바나나1+두유190mL, 오트밀20g, 플레인요거트1개, 두부1팩
점심: 회덮밥(밥1/2공기)
아아메
저녁: 니뽕내뽕(토뽕)한그릇...
아아메1개 더 예정...
공휴일이라 센터 닫아서 운동은 따로 못함.
밤에 혼자 집에서 이것저것 해볼예정..
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