다이어트 일기
06월 12일 (음식 1051kcal, 운동 170kcal) 오늘의 반성
레드그린
- 2018.06.13 02:37
- 70
- 0
저녁 야근으로
빈츠 3개와
오징어 ,쿠크다스를 먹엇다
과자더니에 잠시정시을 잃고 흡입하엿으나
예전처럼
마지막 끝까지 놓지는 않앗다
그것만으로도 장하다
- 음식
- 운동
1051/ 1309
170/ 218
성공
(210)
아침식사 : 206kcal (19.60%)
| 오트밀 시리얼 | 206kcal |
오전 간식 : 200kcal (19.03%)
| [미주라] 오곡토스트 | 200kcal |
점심식사 : 250kcal (23.79%)
| 연어초밥 | 250kcal |
오후 간식 : 64kcal (6.09%)
| [미주라] 오곡토스트 | 64kcal |
저녁식사 : 331kcal (31.49%)
| 토마토 (중간크기) | 50kcal |
| 삶은 계란 | 75kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
운동 : 170kcal
| 런닝머신 걷기 | 170kcal |
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