30일 플랭크 14일차 성공!
늘봄이
@ 다신도전홈트 1시간(10:2~11:00)다리 13일차 월싯130, (와이드)스쿼트90, 런지130 ㅡ 팔 13일차 (벤치)트라이셉딥스8, (디클라인)푸쉬업8, 마운틴클라이머12 ㅡ 복근 13일차 싯업60, 레그레이즈40, 크런치75, 플랭크0 ㅡ 플랭크 14일차 90
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
물마시기 방법없나요
딥다라인구입
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.