30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 13일차 성공!
늘봄이
- 2018.06.12 10:57
- 33
- 0
@ 다신도전홈트 10:2~
다리 13일차 월싯130, (와이드)스쿼트90, 런지130 ㅡ 팔 13일차 (벤치)트라이셉딥스8, (디클라인)푸쉬업8, 마운틴클라이머12 ㅡ 복근 13일차 싯업60, 레그레이즈40, 크런치75, 플랭크0
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