다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달안에
GUNJ
- 2018.06.11 11:38
- 75
- 1
한달안에 7kg 뺄수 있을까요??
지금 60.6kg이고 한달안에 꼭 빼야하는 사정이 있는데
팁있으면 공유 부탁드려요!!!ㅠㅠ
그리고 다리 이뻐지는 팁도요!!
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정말 최소한으로 섭취하고 많은양의 운동을 하시면 가능은하겠지만 단기간의 체중감량은 요요가 올 확률이 매우높아요ㅠㅠ 하체라인 잡아주는 운동은 스쿼트,런지가 대표적인 운동인것같아요 처음에는 힘들지만 꾸준히 하다보면 그만큼의 결실이 보이니깐요!