다이어트 고민&질문
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다이어트 운동..홈트...
민경안나
- 2018.06.10 16:13
- 170
- 3
다이어트 시작한 아이 둘 엄마에요. 일도 하고 있어요. 식이는 나름대로 어떻게 할지 정하고 시작했는데 운동이 문제네요. 아침에 실내자전거 30분 정도 타고, 일하고, 집에 올때 30분정도 걸어옵니다. 그런데 그래도 운동이 부족할것 같아서요~기본 스트레칭 이랑 해야할 운동 홈트 추천부탁드려요.
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어플중에 핏데이라고 십분내외로 부분별 운동이 있는데 나름 재미있어요!!
Undivided 그렇군요^^ 그것도 방법이네요^^ 감사합니다^^
저는 집이 1층이라서 층간소음 걱정 안하면서 하거든요 그래서 저는 에어로빅이나 춤 연습을 해요