하루1200칼로리 식단 도전방
11일차-일요일 몸무게 정산-73.2
도전52킬로
- 2018.06.10 07:40
- 35
- 3
하아...살빠지는 속도가ㅠㅠ
1000밑으로 먹었을때가 확실히 쭉 빠지는거 같애요.
우선1000으로 제한하고 근육붙고 나서 1200올릴지..
계속 1200할지 고민되네요(1200도 맨날 실패하긴 하지만...)
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그럴까요? 점심한식에 아침저녁 조심하면 할수도 있을거 같은데...ㅠㅠ
네 저도 요새는 1200맞춰 그런지 잘안빠지지만 1000이하로 먹으니 확실히 1주1키로빠지더라구요
한주만 해보셔도 좋을듯해요 담주 같이해볼까요?
그래도 빠진거자나요~^^
어떤 후기보니까 2주는 식사감량으로 무게줄이고 2주는 운동병행해서 유지하고 그런식으로 해서 엄청 뺐더라구요~ 감량후 유지 ~이런방식으로 가려면 1000제한 일주일은 해보는게 좋을수도 있을거같아요 물론 힘든게 문제지만여 ㅋ 오늘도 홧팅입니다!!