다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식생각날때 곤약젤리
쪼뇨
- 2018.06.09 17:38
- 71
- 3
간식 생각나거나 입이 심심하거나 그냥 뭐가 먹고싶을때 있잖아요..
그때 곤약젤리 먹으니 그럭저럭 버틸만 했는데
문제는 곤약젤리 한팩으로는 해결이 안되요ㅜㅜ
칼로리가 6정도로 작다보니 자꾸 먹게되는걸까요?
이것도 달아서 많이 먹으면 안될 것 같은데...
고민이 이만저만이 아닙니다ㅜㅜ
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전 입심심할때 마른김이나 다시마 씹어먹어요 혹은 토마토..
inse 아 그렇군요ㅠㅠ 흑 좀더 줄여봐야겠어요
대체감미료가위험한게 단맛이잇어서 단맛에익숙해지고 자꾸땡기게한다고하더라구요
자기가조절되면상관없지만ㅠㅜ
하루에 1~2개 아무리많아도 3개이상으로는 자제해보세요