하루1200칼로리 식단 도전방
10일차-72.9-식단실패 운동,물성공
도전52킬로
- 2018.06.09 07:42
- 95
- 3
(실천)
오늘 사전투표 했어요~모두들 투표 꼭하세요
아-밥1/2,배추쌈 반포기-_-;;;
점-초계국수,돼지불고기50그램
저-팥빙수
간-아메,라떼,과자3조각
운동-공복10분,등산1시간
***************
(계획)
아....오늘은 친구랑 약속있는데...폭식느낌 나네요...
방어 잘해야되는데~~~
아-쌈밥 점-삼겹파티 저-계란2 토마토1
운동-공복10분, 만보
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아침으로 밥1/2에 배추 반포기-_-;;; 먹었는데 너무 많이 먹었나봐요. 더부룩하네요...
방어 화이팅요!! 만보하는거 좋은거같아요~~
모두들 주말 홧팅입니다^^
저도 어젠 치킨에ㅜㅜ무너지고 오늘은 시댁에서 ㅜㅜ무너질듯 하네요ㅜ흑 그래도 최대한 방어 화이팅입니다!