다이어트 일기
06월 08일 (음식 525kcal, 운동 235kcal)
둉둉주
- 2018.06.08 23:22
- 47
- 0
- 음식
- 운동
525/ 1687
235/ 281
성공
(1116)
점심식사 : 229kcal (43.62%)
| 바나나 | 70kcal |
| [푸르밀] 고칼슘 저지방우유 | 80kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 프리미엄 비타민c 구미 | 25kcal |
| 프리미엄비타민D 구미 | 20kcal |
오후 간식 : 110kcal (20.95%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 | 110kcal |
저녁식사 : 186kcal (35.43%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 127kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 체리 생것 | 20kcal |
| 당근 | 34kcal |
운동 : 235kcal
| 등산 하이킹 | 200kcal |
| 와이드 스쿼트 | 35kcal |
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